Blog

Böse Kohlenhydrate

Sind Kohlenhydrate nun “gut oder böse”?

Bist Du Dir auch unsicher, ob Du Kohlenhydrate nun während einer Ernährungsumstellung weiter essen darfst oder lieber im Rahmen von Low Carb möglichst ganz darauf verzichten solltest? Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Da gibt es zum einen die “stärke- und zuckerhaltigen Kohlenhydrate”, d.h. die kurzkettigen Kohlenhydrate. Dies sind Mono- und Disaccharide, also Einfach- und Zweifachzucker,…
Weiterlesen


20. Juni 2019 0

Was hat dieses Heizungs-Thermostat mit Deinem Leben und dem Abnehmen zu tun?

Lebst Du Dein Leben oder wirst Du gelebt? Heute möchte ich mit Dir über Dein ganz normales Leben sprechen. Das Leben ist wie Auto fahren, was man einmal gelernt hat, das sitzt!  Wenn Du im Auto sitzt, dann musst Du nicht mehr überlegen, ob Du die Kupplung treten sollst oder nicht. Du tust es ganz…
Weiterlesen


13. Juni 2019 0

Der nachhaltige Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht

Als Baby warst Du ganz begeistert von Deinem Körper. Du hast Deinen Körper als ganz selbstverständlich erlebt und nicht überlegt, ob Du zu dick oder zu dünn bist. Du hast gegessen, wenn Du Hunger hattest und geschlafen, wenn Du müde warst. Du wusstest ganz intuitiv welche Bedürfnisse Du hattest. Mit den Jahren geht uns diese…
Weiterlesen


7. Juni 2019 0

Willst Du auch raus aus der Komfortzone?

Kennst Du das? Du träumst von weniger Gewicht, einer guten Figur, tollen Klamotten, mehr Geld, einem Häuschen im Grünen … ach ja für die Gesundheit wolltest Du auch etwas tun, joggen wäre ganz gut. Aber dazu müsstest Du etwas verändern. Oh Schreck … Veränderung … muss das sein? Du willst eigentlich schon, doch in Deiner…
Weiterlesen


26. Februar 2019 0
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien